Wellness otthon!

Wellness, wellness...

Otthon is elkészíthetjük saját wellnessfürdőnket. Lazítsunk, 

gyógyuljunk, szépüljünk az illóolajok segítségével. A fürdőnkben

lévő illóolajak a bőrünkön keresztül felszívódva fejtik ki gyógyító

hatásukat. Az ásványi anyagok egy része is bejut a szervezetbe,

amitől kedélyed felvidul és érezni fogod, hogy jótékony volt a 

csobbanás. Így havonta legalább egyszer kötelezővé teszed a 

csobbanást. Akiknek nincs otthon káduk, azoknak sem kell 

lemondani az otthoni wellness-ről. Lábfürdővel helyettesíthetik.

Nyugtató fürdőnk vizét 35-38 fokosra melegítsük. Tegyünk a 

kád szélére gyertyákat, esetleg hallgassunk lágy zenét.

15 percnél ne tartózkodj többet a fürdővízben.

Nyugtató fürdő:

Amikor semmi másra nem vágysz, csak magad

mögött hagyni a stresszes napokat és kikapcsolni.

Citromfürdő: 70 gr citromfüvet önts le 5l forró vízzel, hagyd

állni 20 percig, szűrd le és öntsd a kád vízhez.

Macskagyökérfürdő: 100gr macskagyökeret 2l forró vízbe

áztasd 10 percig, szűrd le és öntsd a fürdő vízhez.

Lazító, vitalizáló fürdő:

Fáradtnak érzed magad, de még vár rád pár elintézetlen

ügy. Egy ilyen fürdő után úgy érzed magad, mint akit kicseréltek.

Levendula: 60gr virágot egy liter vízbe áztass 20 percig.

Leszűrés után mehet is a fürdővízbe.

Rozmaringfürdő: 50gr rozmaringot 1 liter vízbe áztass 20 percig.

Szűrd le és tedd a fürdővizedbe.

Illóolajos fürdő: 20 csepp rózsafa, 10 csepp levendula, 10 csepp

rozmaring, 10 csepp citrom, 250 gr méz. Keverd össze az egészet

és hagyd állni 15 percet, hogy összeérjenek. 10-15 csepp elég egy 

fürdőhöz a többit tedd félre, jól jön később. 

Kleopátra fürdője:

Mártózz meg egy igazi királyi tejes fürdőbe, amitől a bőröd

olyan lesz, mint a babáké.

Nofretiti tejfürdője: 3 liter tejet önts a forró fürdővízhez. Kedvenc

illóolajadat keverd ki mézzel és ezt is tedd a vízhez. Akár egy órát 

is pihenhetsz így.

Kleopátra fürdője: 1,5 l tejet és mézet önts a teli kád forró

vízhez.

 

Mediterrán fürdő: 1 kg tengeri sót önts a forró vízhez  és lazulj

benne, amíg  jól esik. 

Reuma ellen:

Fáj a hátad, vagy a derekad? Végy egy jó kis fürdőt.

Zsurlófürdő: 100gr mezei zsurlót 1 órán át áztass forró vízben,

ezután add a fürdővizedhez. 

Cickafarkfürdő: 100gr cickafark, 10 percig forrald, szűrd le

és már mehet is a fürdő vízbe. 

Felfázás elleni fürdő:

Kamilla vagy mezei zsurló: 3 csészényi növényt 2l  forró vízbe

áztassunk 10 percig. Leszűrés után mehet a fürdővízhez.

Mindenkinek jó wellnesst otthonra!