Wellness otthon!

Wellness, wellness...


Otthon is elkészíthetjük saját wellnessfürdőnket. Lazítsunk, 
gyógyuljunk, szépüljünk az illóolajok segítségével. A fürdőnkben
lévő illóolajak a bőrünkön keresztül felszívódva fejtik ki gyógyító
hatásukat. Az ásványi anyagok egy része is bejut a szervezetbe,
amitől kedélyed felvidul és érezni fogod, hogy jótékony volt a 
csobbanás. Így havonta legalább egyszer kötelezővé teszed a 
csobbanást. Akiknek nincs otthon káduk, azoknak sem kell 
lemondani az otthoni wellness-ről. Lábfürdővel helyettesíthetik.

Nyugtató fürdőnk vizét 35-38 fokosra melegítsük. Tegyünk a 
kád szélére gyertyákat, esetleg hallgassunk lágy zenét.
15 percnél ne tartózkodj többet a fürdővízben.



Nyugtató fürdő:
Amikor semmi másra nem vágysz, csak magad
mögött hagyni a stresszes napokat és kikapcsolni.

Citromfürdő: 70 gr citromfüvet önts le 5l forró vízzel, hagyd
állni 20 percig, szűrd le és öntsd a kád vízhez.

Macskagyökérfürdő: 100gr macskagyökeret 2l forró vízbe
áztasd 10 percig, szűrd le és öntsd a fürdő vízhez.

Lazító, vitalizáló fürdő:
Fáradtnak érzed magad, de még vár rád pár elintézetlen
ügy. Egy ilyen fürdő után úgy érzed magad, mint akit kicseréltek.

Levendula: 60gr virágot egy liter vízbe áztass 20 percig.
Leszűrés után mehet is a fürdővízbe.

Rozmaringfürdő: 50gr rozmaringot 1 liter vízbe áztass 20 percig.
Szűrd le és tedd a fürdővizedbe.

Illóolajos fürdő: 20 csepp rózsafa, 10 csepp levendula, 10 csepp
rozmaring, 10 csepp citrom, 250 gr méz. Keverd össze az egészet
és hagyd állni 15 percet, hogy összeérjenek. 10-15 csepp elég egy 
fürdőhöz a többit tedd félre, jól jön később. 

Kleopátra fürdője:
Mártózz meg egy igazi királyi tejes fürdőbe, amitől a bőröd
olyan lesz, mint a babáké.

Nofretiti tejfürdője: 3 liter tejet önts a forró fürdővízhez. Kedvenc
illóolajadat keverd ki mézzel és ezt is tedd a vízhez. Akár egy órát 
is pihenhetsz így.

Kleopátra fürdője: 1,5 l tejet és mézet önts a teli kád forró
vízhez.
 
Mediterrán fürdő: 1 kg tengeri sót önts a forró vízhez  és lazulj
benne, amíg  jól esik. 

Reuma ellen:
Fáj a hátad, vagy a derekad? Végy egy jó kis fürdőt.

Zsurlófürdő: 100gr mezei zsurlót 1 órán át áztass forró vízben,
ezután add a fürdővizedhez. 

Cickafarkfürdő: 100gr cickafark, 10 percig forrald, szűrd le
és már mehet is a fürdő vízbe. 

Felfázás elleni fürdő:

Kamilla vagy mezei zsurló: 3 csészényi növényt 2l  forró vízbe
áztassunk 10 percig. Leszűrés után mehet a fürdővízhez.

Mindenkinek jó wellnesst otthonra!




CONVERSATION

0 megjegyzés:

Megjegyzés küldése

Back
to top