Le a narancsbőrrel!

Mi a narancsbőr? Hogyan alakul ki? Mit tehetünk ellene?
Van pár házi praktika, amivel felvehetjük a harcot ellene.

A narancsbőr egy kötőszöveti probléma, a kötőszöveten
áttüremkedő zsír okozza. Ez a nők 90%-át érinti sajnos.
Leggyakrabban a fenék és a comb tájékán alakul ki, de
előfordulhat a hason és a felkaron is.

Érdekes, hogy nagymamáink körében ismeretlen volt a
narancsbőr. Ők még egészségesen táplálkoztak, mi viszont
tele tömjük magunkat a hulladék ételekkel. Ezért mindegy,
hogy valaki vékony vagy dundi előbb-utóbb mindenkin
láthatóak lesznek a gödröcskék.

A mozgásszegény életmód kedvez a zsírok lerakódásának.
A felgyülemlett salakanyagok csak a nyirokrendszeren
keresztül tudnak távozni a szervezetből. A nyirokkeringést
megfelelő mozgással tudjuk beindítani. Rendszeres mozgással
felgyorsíthatjuk a nyirokkeringést.

Ha le szeretnénk számolni a narancsbőrrel kezdjünk el
egészségesen táplálkozni. Együnk sok friss zöldséget,
gyümölcsöt, teljes kiőrlésű kenyeret, zabpelyhet.
Sajnos a cukros üdítőkről is le kell mondani, helyette
válasszuk a vizet, gyógyteákat. Akár egy tavaszi
méregtelenítésbe is belekezdhetünk.

Mozogjunk többet! Szaunázzunk rendszeresen!
Sétáljunk a szabad levegőn, aki szereti futhat is.
Esetleg választhatunk egy tornafajtát,
ami szimpi. Akinek kevés ideje van elkezdheti a
Flabélos használatát. Hetente háromszor 10 perc
mindenki idejébe belefér. Ez egy kellemes mozgás,
nem izzaszt el ,serkenti e vérkeringést és hatékonyan
veszi fel a harcot a narancsbőrrel. Ezt tapasztalatból mondom.

Nézzünk néhány házi szert narancsbőr ellen:

Argán olaj:

A folyékony arany!!!
Különösen hatékony bőrfiatalító olaj, ami magas alfa-tokoferol
tartalmának köszönheti. Ápolja a száraz és ekcémás bőrt,
megelőzi a terhességi csíkok kialakulását és eredményesen
veszi fel a harcot a narancsbőr ellen.

Rozmaring olaj:

Serkenti a vérkeringést. Mozgásszervi panaszok, reuma,
ízületi gyulladások, izom és idegfájdalom ellen hatásos.
Olyan mély rétegekben beindítja a keringést, ahol már a
torna sem segít.

Mindkét olajból csepegtessünk a testápolónkba pár
cseppet és ezt a keveréket vigyük fel minden nap.
Az eredmény már 3 hét után látható. Válasszunk vegyszer
mentes testápolót annak érdekében, hogy ne ártsunk
a bőrünknek. Én a biola Fitt Testápoló Balzsamot használom,
ez nekem bevált, de választhatunk más natúr terméket.

Kávézacc:

Serkenti a vérkeringést. Keverjünk össze kávézaccot
tejföllel, ezt masszírozzuk a problémás területre. 10-15
perc után mossuk le és jöhet a testápoló az olajokkal.
Hetente kétszer kávézzuk a bőrünket. Ezt a keveréket
most tesztelem, az eredményről beszámolok még.

Folytatásképp a méregtelenítésről is írok még.

Jó kenegetést!